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Este mal hábito disminuye la masa encefálica. Expertos aseguran que los adictos al tabaco son más propensos a sufrir de Alzheimer.
No tomar desayuno
Un buen desayuno contiene los nutrientes necesarios para evitar la degeneración del cerebro.
Estar constantemente en ambientes contaminados
Siendo el cerebro uno de los órganos que consume mayor cantidad de oxígeno, permanecer mucho tiempo en ambientes contaminados disminuye el suministro del oxígeno al cerebro ocasionando deficiencia cerebral.
Dormir pocas horas acelera la muerte de las células cerebrales. Es por ello que se recomienda descansar 8 horas.
Trabajar o estudiar cuando se está enfermo es dañino para el cerebro, ya que disminuyen la eficiencia del cerebro a largo plazo. En esos casos lo mejor es descansar.
Hacer esto aumenta la concentración de dióxido de carbono (CO2) en el cerebro, ocasionando efecto dañinos en dicho órgano.
Cuando uno está a dieta se activan los genes ligados a la longevidad y al funcionamiento del cerebro.
El estrés o las reacciones violentas causan endurecimiento de las células del cerebro y que a largo plazo disminuye la capacidad mental.
El consumo excesivo de azúcares interrumpe la absorción de las vitaminas y esto interfiere en el desarrollo del cerebro.
De acuerdo a un estudio británico, la corteza prefrontal es más grande cuanto mayor es el número de amigos que se tiene.
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